2025-04-18 16:57:51
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每年都有不少游客通過各種方式進(jìn)藏旅游。如果想從重慶出發(fā)自駕去西藏，需要準(zhǔn)備什么物品?又有哪些注意事項(xiàng)?今天小編就為你一一盤點(diǎn)重慶自駕西藏旅游攻略必備物品注意事項(xiàng)。
什么樣的人群不宜入藏
由于地理位置的原因，西藏雖然美麗，但并非人人都適合去。哪一個(gè)不適合進(jìn)藏?
一、心臟病、高血壓、血液病、腦血管疾病
二、支氣管哮喘、肺氣腫、肺結(jié)核、塵肺
三、有糖尿病并發(fā)癥的高危孕婦
四、患重傷寒、上呼吸道感染，在病愈前應(yīng)暫停入藏
五、嚴(yán)重腸胃病、消化性潰瘍、嚴(yán)重貧血患者雅魯藏布大峽谷：。
怎樣克服高反
剛到高原，就會(huì)感覺不同程度的氣短，胸悶，呼吸困難等缺氧癥狀。但是這并不表示你不適應(yīng)高原，一般2~4天就會(huì)好轉(zhuǎn)或者消失
剛到達(dá)高原時(shí)一定不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。另外，一旦你感到有了反應(yīng)，你需要更多時(shí)間去適應(yīng)
如果你上面的癥狀不太嚴(yán)重的話，建議你最好不要吸氧，因?yàn)檫@會(huì)讓你更快地適應(yīng)高原環(huán)境。稍有高原反應(yīng)，就會(huì)自愈不能馬上吸氧，以免形成依賴
入藏后應(yīng)多吃碳水化合物、易消化的食物多喝水，使身體保持充足的水分，不能飲酒或吸煙。
初到高原的前幾天，不要頻繁洗澡，以免因寒冷而引起感冒。寒冷往往是高原急性肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易治愈);
初到高原，不可急走，更不可跑，更不可做體力活。一個(gè)星期后，才能逐漸增加一定的運(yùn)動(dòng)量
未經(jīng)準(zhǔn)備和適應(yīng)，不得突然進(jìn)入海拔5000米以上的地區(qū)。
總而言之，保持健康樂觀的心態(tài)很重要，去西藏要乘風(fēng)破浪，興高采烈。
西藏的行車注意事項(xiàng)
藏區(qū)的山路，許多是未鋪好的砂石路面，遇雨后，小泥石流頻繁發(fā)生，如果你想玩的開心，越野車絕對(duì)是你最好的幫手
出發(fā)前要算好每天的行程，在高原上，趕夜路是非常危險(xiǎn)的事，不僅路況惡劣，而且很容易迷路
確保準(zhǔn)備好備胎，并學(xué)習(xí)一些簡單的修車技巧
汽車也有高原反應(yīng)，最直接的反應(yīng)就是動(dòng)力減弱，剎車軟化，加速時(shí)噪音大綿軟無力，汽車的控制沒有我們平時(shí)那么好
在藏區(qū)開車時(shí)，常會(huì)遇到牛羊橫穿馬路的情況，注意避開牛羊是司機(jī)的“天職”，如果不小心撞到了牛羊，后果可能很嚴(yán)重
兩、三輛車一路走最好，在藏區(qū)尤其重要，藏區(qū)人煙稀少，一旦迷了路甚至看不到人，更不用說找人問路了
在藏區(qū)，一旦出門基本上一天都是在車上，所以車上最好有兩個(gè)人都能開車，開起來更安全
翻越山口時(shí)，道路曲折而險(xiǎn)惡，駕駛時(shí)要加倍小心，但藏區(qū)的司機(jī)似乎對(duì)此已習(xí)以為常，即使在轉(zhuǎn)彎處，他們也敢超車，因此在轉(zhuǎn)彎時(shí)一定要注意速度，并注意到對(duì)方車道及后車輛
走川藏線入藏，最好隨身攜帶一些煙、糖、文具等小禮品，以便途中搭車或感謝路人幫助，在西藏拍照時(shí)，也可向當(dāng)?shù)氐男∨笥奄?zèng)送一些糖果或文具。
需備入的物品
服裝：沖鋒褲(以紅色跟黃色為好)，羽絨服，汗衫，抓絨內(nèi)衣
鞋襪：防水中低檔登山鞋、拖鞋、暖和舒適襪
帽子，手套，絲巾，圍巾
太陽眼鏡，防紫外線越高越好，護(hù)臉面積越大!
傘式雨衣
防曬霜：防曬深色30倍
潤膚油，補(bǔ)水霜，唇膏(最佳防曬)
特別愛清潔的人也可以帶被單或睡袋
保溫壺;
高熱量小吃(能量棒，巧克力，牛肉干);
方便食品(大米);
水果(如：香蕉、蘋果、桔子等易于保存);
調(diào)味品食品(老干媽、榨菜等真空包裝食品);
功能飲料+礦泉水(紅牛、維生素飲料等);
藥物：感冒藥，腸胃藥，鎮(zhèn)痛藥，抗高反藥(紅景天，肌苷口服液，攜氧片劑)，葡萄糖粉，速效救心丸，抗菌消炎藥，創(chuàng)可貼，維生素泡騰片
必須攜帶：身份證，駕駛證，行駛證，邊防證，保險(xiǎn)卡，實(shí)名制中石油加油卡(可免于辦理西藏加油拿身份證備案);
藏區(qū)大部分城鎮(zhèn)只有農(nóng)業(yè)銀行或信用社營業(yè)網(wǎng)點(diǎn)可以提款，絕大多數(shù)城鎮(zhèn)不支持刷卡消費(fèi)，但不提倡現(xiàn)金和首飾過度攜帶;
也可攜帶手電筒、電池、小刀、羅盤、火柴、寬膠帶、防蚊水等。
入藏前檢查車輛
愛車出行前必須進(jìn)行全面檢查，機(jī)油、玻璃水、剎車油、發(fā)動(dòng)機(jī)清洗液、刮水器、密封膠、剎車系統(tǒng)、水箱風(fēng)扇、皮帶、隨車工具、底盤系統(tǒng)、輪胎等都要進(jìn)行檢查。
車輛需配有拖車?yán)K，搭鐵線，打氣泵，補(bǔ)胎液，防滑鏈，常用及易損零件
備有備用油桶，一桶備用水，燃油添加劑(藏區(qū)許多地方97#汽油都會(huì)有臨時(shí)短缺一定要備有)，保險(xiǎn)絲。在藏區(qū)大多數(shù)地方都有中石油中石化加油站，93#汽油供應(yīng)充足，97#汽油由于交通暫時(shí)短缺，97#汽油加氣站必須備足汽油添加劑或多路加氣站加注。
到西藏的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?
十月份是西藏最好的季節(jié)，溫暖舒適，又不炎熱。但現(xiàn)在也是西藏旅游的旺季，游客眾多，相關(guān)產(chǎn)業(yè)的消費(fèi)也在上漲，你的旅游消費(fèi)也在增加。11月至次年4月，天氣雖然較冷，但白天陽光充足，也會(huì)很暖和。這段時(shí)間游客不多，你看到的還是正宗的西藏風(fēng)情。
夏天的氣候怎么樣，穿什么衣服?
相對(duì)于大陸其他旅游城市，西藏的夏季比較涼爽，白天溫度基本都在25度左右，晚上溫度下降到10度左右，溫差略大。日間最好穿長褲長袖，還要注意防曬，晚上只需加件外套即可。七月份是西藏雨雪交加的季節(jié)，但基本上都是日出日落，夜間下雨，不過隨身攜帶雨具還是好的，以防萬一。
西藏的陽光很強(qiáng)，要怎樣防曬呢?
由于西藏高原地區(qū)較干燥，大氣水分少，云層少，對(duì)紫外線反射較少，所以到達(dá)地面的紫外線較多。到西藏戶外旅行時(shí)，要注意防曬，除了要穿長褲、遮陽帽、墨鏡以及面罩、口罩外，還要給自己的皮膚加上防曬指數(shù)高的防曬霜。還要多喝水，在高原上活動(dòng)時(shí)水分流失比較嚴(yán)重。
冬天去西藏旅游合適嗎?能很冷嗎?
冬天的西藏是美麗的，高原上覆蓋著厚厚的一層雪，冬天的陽光是迷人的。就溫度而言，冬季西藏大約是零下十度到零上十度之間，相對(duì)于北方大部分城市來說，溫度更高，而且這里白天陽光充足，也很溫暖。除了溫度基本都在零下10度以下的阿里和那曲地區(qū)之外，西藏大部分地區(qū)的人穿厚厚的羽絨服就足夠了。
此時(shí)雖然天氣較冷，但來西藏的游客較少，各項(xiàng)費(fèi)用也較低。由于大雪封山，除了一些景點(diǎn)會(huì)無法游覽外，其它景點(diǎn)都是可以游覽的。
川藏線有危險(xiǎn)嗎?
“川藏線”有個(gè)令人耳目一新的名字——“死線”，但它沿途風(fēng)景優(yōu)美，還是有不少人愿意走川藏。然而，這一稱謂已遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)，如今經(jīng)過翻新的房子，情況已大大好轉(zhuǎn)。但在雨季，泥石流路段還是很多的，要注意安全。其中最危險(xiǎn)的有兩段：天險(xiǎn)通麥，只有在雨季時(shí)才會(huì)比較危險(xiǎn)，平時(shí)還不錯(cuò)的還有業(yè)拉山九十九道拐，這里下山很危險(xiǎn)，要非常小心。
新藏線上的住宿和用餐情況如何?
新藏線橫跨阿里地區(qū)，大部分屬于無人區(qū)，與川藏、滇藏相比，在住宿和飲食方面都有很大差異。步行自駕游速度較快，可以很快到達(dá)每一個(gè)縣城，吃住都能很好的解決，如果是自駕游，那就要準(zhǔn)備足夠的食物和帳篷睡袋，一路上自己解決吃住問題。
藏餐有什么吃的
本藏餐與當(dāng)?shù)胤N植養(yǎng)殖有關(guān)，常見的有：蘿卜燉牦牛、羊排、羊血灌腸、羊排、涼拌藏豬皮、人參果肉、雞肉、蟲草酥、蟲草松茸、雞肉、酥油、青稞、海螺、酸奶、咖喱飯、雞肉灌腸、牛肉干。有趣的可以嘗嘗，但它的味道與內(nèi)地的習(xí)慣大不相同。
西藏的特色小吃有哪些呢?
西藏小吃很好吃，也很有特色。主要有藏面條、藏餃子、藏包子、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯?xiàng)l、牦牛酸奶、牛排、奶渣、酸奶糕等。
在西藏，特產(chǎn)很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏銀飾品、藏香、紅景天、蟲草、藏紅花、松茸、青稞酒、哈達(dá)、干牛肉、牛骨梳、雪蓮等等。
藏族有哪些禁忌呢?
藏民有不少禁忌，這里就講一些大家平時(shí)比較容易接觸到的。
當(dāng)遇到僧侶、僧人、佛塔時(shí)，要雙手接住，轉(zhuǎn)經(jīng)是順時(shí)針，而信仰苯教則相反，不要摸別人的頭，藏族人給你送東西時(shí)，要雙手接住，藏族人是不吃驢、馬、狗等肉食的，有些地方也不吃魚肉，所以不要強(qiáng)勸他們吃印有藏文的紙，不可用來擦東西，在牧民家中，男女應(yīng)分開做，男的左女的右，不可亂做或混坐，當(dāng)藏族人家有人生病或婦女生育時(shí)，不準(zhǔn)其他人進(jìn)入，因?yàn)樗麄兌紩?huì)在門口打個(gè)記號(hào)，生火或插上樹枝或貼紅布條.
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